２週間で約５キロのダイエットに成功！
減量開始から１４日目。
マイナス４kgの目標で-4,9kgまで落とすことができました。
バンザーイ ＼(^o^)／
バンザーイ ＼(^o^)／
バンザーイ ＼(^o^)／
相方からは「ガリガリで脂肪のないアンタでも食べんやったら２週間で５キロも痩せてしまうというのがよくわかった。ダイエットのいい勉強になった。結局は根性やね」と高い評価をしてもらいました。
なんか可笑しいね。私も生命体なんだけど..(^_^ )
一方、今日の昼間。ちょいとした用事で実家（母）に１時間ほど戻っていたのですが、元々痩せているせいか母はさらに痩せている私を見てもその変化に全く気付かず、仕方なしにかれこれ、こうこうで俺いまダイエットばしよるっちゃんねと話しました。
すると「何でアンタがダイエットする必要があるとね。肥って喜びなさい」と怒られるハメになりました。
(^_^;) アハハハハ...
そりゃ〜ごもっっともです！
怒ってくれる人なんてそうそう居ないわ。感謝です。
ところで、４５歳初めてのダイエットを記念して、簡単なビデオ記録映像を製作しようと思ってます。
誰も見たくないだろうけど、早急に作りあげる予定だから明日また来てね！
それでは今日はこの辺で。Good Luck!!
ダイエット14日目の食事
体重は深夜お時に測定しています。
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宣言文（4/4） 57.85kgより |
前日比
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食物の摂取（内訳） |
|---|---|---|
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▶１日目（4/5） 57.00kg |
-850g
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▶２日目（4/6） 56.65kg |
-350g
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▶３日目（4/7） 56.40kg |
-250g
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▶４日目（4/8） 55.95kg |
-450g
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▶５日目（4/9） 55.75kg |
-200g
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▶６日目（4/10） 55.25kg |
-500g
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▶７日目（4/11） 54.80kg |
-450g
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▶８日目（4/12） 54.60kg |
-200g
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▶９日目（4/13） 54.55kg |
-50g
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▶10日目（4/14） 54.25kg |
-300g
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▶11日目（4/15） 54.20kg |
-50g
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▶12日目（4/16） 54.00kg |
-200g
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▶13日目（4/17） 53.65kg |
-350g
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▶14日目（4/18） 52.95kg |
-700g
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合 計 |
-4900g |
13日目で目標体重を下回りました |
パン1枚,サラダ,珈琲1杯
なし
ごはん半分,ブリ大根,珈琲2杯,豆1粒
２週間でマイナス４kg（-286g/1日）53,85kgを目標にしています。
ダイエットグラフ
２週間にさらにプラス１日してみた。15日目へ...
2013年4月19日 00:18記録
- ダイエット記事一覧（全1９頁）
- 宣言文：２週間で４kgのダイエットをやってみます
- １日目：２週間で４キロ減量は無謀なのか？
- ２日目：ダイエットには鍋料理がよさそうだ
- ３日目：阿部寛さん１０日間で１１kgの減量げな
- ４日目：ダイエット鍋（白菜,豆腐,糸蒟蒻,椎茸）
- ５日目：ダイエット料理・豚汁について
- ６日目：全額返金するダイエットジム
- ７日目：ダイエットの折り返し地点・いなだ豆の唄
- ８日目：運動して減らないなんて信じられん
- ９日目：ダイエット料理の豚汁に飽きました
- 10日目：栄養不足をバナナ・ヨーグルトで乗り切る
- 11日目：ダイエットを始めて以来のお肉料理
- 12日目：足首にウエイト（オモリ）装着ダイエット
- 13日目：雪印商品だけは絶対に買わない
- 14日目：
２週間で４キロのダイエットに成功！ - 15日目：ダイエット終了の翌日、病院へ行ってきた
- 別紙１：簡単なダイエット記録ムービーを制作
- 別紙２：ダイエット直後の健康診断検査結果
- 別紙３：編集後記
