ダイエット料理の豚汁に飽きました
減量開始から9日目。
昨日までの3日間、味噌汁茶碗に半分しか食べなかったものの、鍋に浸かりっぱなしの蒟蒻も白菜も椎茸もどいつもこいつも味噌味しかしなくなって飽きてしまいました。
そこで、よーく考えまして元に戻り「鍋」にした。
またかよ (^_^;)
水で炊くので(水炊きではないです)食材の味は濁らないし、食材の成分が調和して少しずつ染み出て美味しさを増す鍋はやっぱりいいですね。
日本人でよかったぁーという感じがします。(^o^)
24時間でこの写真の量しか摂取していません。でも50gしか減っていません。お茶の飲み過ぎかな。
ところで、ダイエットと言えば、先週ホリエモンこと堀江貴文さんが出所し(仮釈放)テレビに写っていましたけど1年9ヵ月の刑務所暮らしで、95キロから66キロと激減したみたいですね。
減量を月割り計算すると、29キロ÷21カ月=1.38kg/月になります。
随分スッキリして驚きましたぁー
これは皮肉なしに...
刑務所は更生するためのプログラムだけでなく、バランスの良い食事で減量もさせてくれる(人によっては)有り難い施設になるのかも知れません。
その昔し組織に入っている知人が「そろそろ体調を整えに行ってくるかな」とよく言っていました。
ちなみに、玄人さんは刑務所へ行くことを「お努め」と言います。
労働者は仕事を「お勤め」といい、お坊さんも「お勤め」といいます。
スーパーで安くしたお惣菜は「おつとめ品」ですね。
多少は意味が違いますけど「おつめは有り難いもの」という部分では完全一致しているって訳です。
わたしゃ何の話しをしてるんだか... (^_^;)
ダイエット9日目の食事
体重は深夜0時に測定しています。
宣言文(4/4) 57.85kgより |
前日比 |
食物の摂取(内訳) |
---|---|---|
▶1日目(4/5) 57.00kg |
-850g |
パン1枚,サラダ,珈琲1杯 なし ごはん半分,ブリ大根,珈琲2杯,豆1粒 |
▶2日目(4/6) 56.65kg |
-350g |
パン1枚,サラダ,珈琲1杯 なし 鍋(白菜,豆腐,糸蒟蒻,椎茸),珈琲2杯,菓子パン1個 |
▶3日目(4/7) 56.40kg |
-250g |
なし 珈琲1杯,菓子パン半分 鍋(白菜,豆腐,糸蒟蒻,椎茸),珈琲1杯,豆1粒 |
▶4日目(4/8) 55.95kg |
-450g |
なし 豆4粒 鍋(白菜,豆腐,糸蒟蒻,椎茸),珈琲1杯 |
▶5日目(4/9) 55.75kg |
-200g |
なし なし 豚汁2杯,珈琲1杯 |
▶6日目(4/10) 55.25kg |
-500g |
珈琲1杯 なし 豚汁半分,珈琲1杯,豆8粒 |
▶7日目(4/11) 54.80kg |
-450g |
珈琲1杯 なし 豚汁半分,ミニサラダ,珈琲1杯,豆8粒 |
▶8日目(4/12) 54.60kg |
-200g |
ポカリスエット500mL(ジョギング実施) なし 豚汁半分,珈琲1杯 |
▶9日目(4/13) 54.55kg |
-50g |
珈琲1杯 なし 鍋(白菜,豆腐,糸蒟蒻,えのき,ちくわ),珈琲1杯 |
合 計 |
-3300g |
- |
2週間でマイナス4kg(-286g/1日)53,85kgを目標にしています。
ダイエットグラフ
2013年4月14日 00:55記録