ダイエットの折り返し地点・いなだ豆の唄
減量開始から7日目。
やっと折り返し地点にさしかかり、−3.05キロまでやってきました。
グラフのとおりダイエットは順調そのものです。
まぁ、ここを読んでいるダイエッターの方々の気持を察すれば...
いっちょん面白ろない
なんやコイツは
嫌な奴だ
はいはい、よかったねぇ〜
無視、無視、無視。
多分そんなところでしょうし、やってる私も客観的に考えたら、ここら辺で空腹に我慢できずドカ喰いし体重増加でヒェェ〜ってならなきゃ面白くない気もしますね。
しかし、人生初のダイエット敢行で自分がどこまでやれるのか、その大切な記録なので遊びなしに真剣に取り組んでいます。
性格が真面目なの。 ← 結局これが言いたい。(^_^;) コラコラ
ところで、さきほど豚汁のカロリーを調べてみました。
普通の茶碗1杯の豚汁は、豚肉(58kcal)を含んで合計120kcalほどあるようで、”ほっともっと” でも公式栄養成分表では81kcalでした。
ついでに、私は豚肉は嫌いなので食べないし量は半分にしているので、昨日も今日も約50kcalぐらいの夕食だっと思います。
あと珈琲に砂糖を入れての1杯あたりは30kcal、豆1粒は幾らなのか面倒くさくて調べる気にもなりませんけど、私が食べているの豆は以下の ”いなだ豆”ってやつです。
2013/4/10 撮影
ちなみに、この豆は福岡県大牟田市にある「いなだ豆」という福岡県民なら誰もが知っている会社で作っています。
福岡県民ななに知らない?
この唄を聴いたことない?
いなだ豆の唄 (いなだ豆マンボ.MP3)
まめまめマミー まめまめマンボ
お豆いなだのいなだ豆
おやつに うーん うまい
おつまみに ごきげん
ポンポンポポンのもひとつポン
コロコロコロリとこんにちわー
お豆いなだのいなだ豆
今日はそんなところでお開きです。
ダイエット7日目の食事
体重は深夜0時に測定しています。
宣言文(4/4) 57.85kgより |
前日比 |
食物の摂取(内訳) |
---|---|---|
▶1日目(4/5) 57.00kg |
-850g |
|
▶2日目(4/6) 56.65kg |
-350g |
|
▶3日目(4/7) 56.40kg |
-250g |
|
▶4日目(4/8) 55.95kg |
-450g |
|
▶5日目(4/9) 55.75kg |
-200g |
|
▶6日目(4/10) 55.25kg |
-500g |
|
▶7日目(4/11) 54.80kg |
-450g |
|
合 計 |
-3050g |
- |
2週間でマイナス4kg(-286g/1日)53,85kgを目標にしています。
ダイエットグラフ
2013年4月12日 00:45記録