ダイエットの折り返し地点・いなだ豆の唄

減量開始から７日目。

やっと折り返し地点にさしかかり、−３.０５キロまでやってきました。

グラフのとおりダイエットは順調そのものです。

まぁ、ここを読んでいるダイエッターの方々の気持を察すれば...

いっちょん面白ろない

なんやコイツは

嫌な奴だ

はいはい、よかったねぇ〜

無視、無視、無視。

多分そんなところでしょうし、やってる私も客観的に考えたら、ここら辺で空腹に我慢できずドカ喰いし体重増加でヒェェ〜ってならなきゃ面白くない気もしますね。

しかし、人生初のダイエット敢行で自分がどこまでやれるのか、その大切な記録なので遊びなしに真剣に取り組んでいます。

性格が真面目なの。　← 結局これが言いたい。(^_^;) ｺﾗｺﾗ

ところで、さきほど豚汁のカロリーを調べてみました。

普通の茶碗１杯の豚汁は、豚肉（58kcal）を含んで合計120kcalほどあるようで、”ほっともっと” でも公式栄養成分表では81kcalでした。

ついでに、私は豚肉は嫌いなので食べないし量は半分にしているので、昨日も今日も約50kcalぐらいの夕食だっと思います。

あと珈琲に砂糖を入れての１杯あたりは30kcal、豆１粒は幾らなのか面倒くさくて調べる気にもなりませんけど、私が食べているの豆は以下の ”いなだ豆”ってやつです。

いなだ豆の唄 2013/4/10 撮影

ちなみに、この豆は福岡県大牟田市にある「いなだ豆」という福岡県民なら誰もが知っている会社で作っています。

福岡県民ななに知らない？

この唄を聴いたことない？

まめまめマミーまめまめマンボ

お豆いなだのいなだ豆

おやつにうーんうまい

おつまみにごきげん

ポンポンポポンのもひとつポン

コロコロコロリとこんにちわー

お豆いなだのいなだ豆

今日はそんなところでお開きです。

体重は深夜０時に測定しています。

宣言文（4/4） 57.85kgより	前日比	食物の摂取（内訳）
▶１日目（4/5） 57.00kg	-850g	パン1枚,サラダ,珈琲1杯なしごはん半分,ブリ大根,珈琲2杯,豆1粒
▶２日目（4/6） 56.65kg	-350g	パン1枚,サラダ,珈琲1杯なし鍋（白菜,豆腐,糸蒟蒻,椎茸）,珈琲2杯,菓子パン1個
▶３日目（4/7） 56.40kg	-250g	なし珈琲1杯,菓子パン半分鍋（白菜,豆腐,糸蒟蒻,椎茸）,珈琲1杯,豆1粒
▶４日目（4/8） 55.95kg	-450g	なし豆4粒鍋（白菜,豆腐,糸蒟蒻,椎茸）,珈琲1杯
▶５日目（4/9） 55.75kg	-200g	なしなし豚汁2杯,珈琲1杯
▶６日目（4/10） 55.25kg	-500g	珈琲1杯なし豚汁半分,珈琲１杯,豆8粒
▶７日目（4/11） 54.80kg	-450g	珈琲1杯なし豚汁半分,ミニサラダ,珈琲1杯,豆8粒
合計	-3050g	-

宣言文（4/4）

57.85kgより

前日比