「達の記録館」サブの表紙

日常の喜怒哀楽を写真付きで綴るエッセイ

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ダイエットには鍋料理がよさそうだ

減量開始から2日目。

蒟蒻は重量があるので胃が重くなる。そして野菜や茸などカロリーが低いことを考えたら鍋料理が最適だと考えました。

ただ明日から朝のパンは止めようと思っているので豆腐は入れるのだ。

夕食後に菓子パン1個。やっちまったー

まっ、順調だからいいでしょう。(笑)

ダイエット2日目の食事

体重は深夜0時に測定しています。

宣言文(4/4)

57.85kgより

前日比

宣言文

食物の摂取(内訳)

▶1日目(4/5)

57.00kg順調

-850g

1日目の記事

朝パン1枚,サラダ,珈琲1杯

昼なし

晩ごはん半分,ブリ大根,珈琲2杯,豆1粒

▶2日目(4/6)

56.65kg順調

-350g

2日目の記事

朝パン1枚,サラダ,珈琲1杯

昼なし

晩鍋(白菜,豆腐,糸蒟蒻,椎茸),珈琲2杯,菓子パン1個

合 計

-1200g

-

2週間でマイナス4kg(-286g/1日)53,85kgを目標にしています。

ダイエットグラフ

2日目

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2013年4月7日 00:08記録

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