日常の喜怒哀楽を写真付きで綴るエッセイ

ダイエットには鍋料理がよさそうだ

減量開始から２日目。

蒟蒻は重量があるので胃が重くなる。そして野菜や茸などカロリーが低いことを考えたら鍋料理が最適だと考えました。

ただ明日から朝のパンは止めようと思っているので豆腐は入れるのだ。

夕食後に菓子パン１個。やっちまったー

まっ、順調だからいいでしょう。（笑）

ダイエット２日目の食事

体重は深夜０時に測定しています。

宣言文（4/4） 57.85kgより	前日比	食物の摂取（内訳）
▶１日目（4/5） 57.00kg	-850g	パン1枚,サラダ,珈琲1杯 なし ごはん半分,ブリ大根,珈琲2杯,豆1粒
▶２日目（4/6） 56.65kg	-350g	パン1枚,サラダ,珈琲1杯 なし 鍋（白菜,豆腐,糸蒟蒻,椎茸）,珈琲2杯,菓子パン1個
合 計	-1200g	-

２週間でマイナス４kg（-286g/1日）53,85kgを目標にしています。

ダイエットグラフ

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2013年4月7日 00:08記録