「達の記録館」サブの表紙

日常の喜怒哀楽を写真付きで綴るエッセイ

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ダイエット鍋(白菜,豆腐,糸蒟蒻,椎茸)

減量開始から4日目。

意図せず3日連続で白菜,豆腐,糸蒟蒻,椎茸の鍋料理です。

意図せずというのは、テレ朝の番組「黄金伝説:1カ月1万円生活」に挑戦していたオードリー春日さんが全く料理をせず食べないことで優勝しようと企み「お前いっちょん面白くはないやんか」と思いながら観ていたってことを思い出し、企画は違えどそうならんように「やるならやるで献立を毎日変えていこう」とは思っていました。

しかし1日1食。

夕食時にはめちゃめちゃ腹が減っているせいか、昆布出汁の効いた鍋料理が普段よりもやたらと美味く感じられ、ダイエットのために無理に鍋を食べているんじゃなくて、正直に鍋が食べたいだけなのです。

例えば、カレーライスが好きな人が毎日食べてもカレーには飽きないし、逆に食べたいものがカレー以外に見当たらないというのと一緒なのかも知れません。

まっ、そうは言っても1人暮らしでないので、相方から「少しは脂質も摂らんといかんやろうが」と五月蝿いというか、私の身体を心配して「明日は鍋に変わる別な献立を考えときぃーよ」と迫られています。

そんな訳で、鍋料理は今日までとし明日の夕食までには何かしらのものを考えてみようと思っています。

ダイエット4日目の食事

体重は深夜0時に測定しています。

宣言文(4/4)

57.85kgより

前日比

宣言文

食物の摂取(内訳)

▶1日目(4/5)

57.00kg順調

-850g

1日目の記事

朝パン1枚,サラダ,珈琲1杯

昼なし

晩ごはん半分,ブリ大根,珈琲2杯,豆1粒

▶2日目(4/6)

56.65kg順調

-350g

2日目の記事

朝パン1枚,サラダ,珈琲1杯

昼なし

晩鍋(白菜,豆腐,糸蒟蒻,椎茸),珈琲2杯,菓子パン1個

▶3日目(4/7)

56.40kg順調

-250g

3日目の記事

朝なし

昼珈琲1杯,菓子パン半分

晩鍋(白菜,豆腐,糸蒟蒻,椎茸),珈琲1杯,豆1粒

▶4日目(4/8)

55.95kg順調

-450g

4日目の記事

朝なし

昼豆4粒

晩鍋(白菜,豆腐,糸蒟蒻,椎茸),珈琲1杯

合 計

-1900g

-

2週間でマイナス4kg(-286g/1日)53,85kgを目標にしています。

ダイエットグラフ

4日目

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2013年4月9日 00:05記録

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