ダイエット鍋（白菜,豆腐,糸蒟蒻,椎茸）

減量開始から４日目。

意図せず３日連続で白菜,豆腐,糸蒟蒻,椎茸の鍋料理です。

意図せずというのは、テレ朝の番組「黄金伝説：１カ月１万円生活」に挑戦していたオードリー春日さんが全く料理をせず食べないことで優勝しようと企み「お前いっちょん面白くはないやんか」と思いながら観ていたってことを思い出し、企画は違えどそうならんように「やるならやるで献立を毎日変えていこう」とは思っていました。

しかし１日１食。

夕食時にはめちゃめちゃ腹が減っているせいか、昆布出汁の効いた鍋料理が普段よりもやたらと美味く感じられ、ダイエットのために無理に鍋を食べているんじゃなくて、正直に鍋が食べたいだけなのです。

例えば、カレーライスが好きな人が毎日食べてもカレーには飽きないし、逆に食べたいものがカレー以外に見当たらないというのと一緒なのかも知れません。

まっ、そうは言っても１人暮らしでないので、相方から「少しは脂質も摂らんといかんやろうが」と五月蝿いというか、私の身体を心配して「明日は鍋に変わる別な献立を考えときぃーよ」と迫られています。

そんな訳で、鍋料理は今日までとし明日の夕食までには何かしらのものを考えてみようと思っています。

ダイエット４日目の食事

体重は深夜０時に測定しています。

宣言文（4/4） 57.85kgより	前日比	食物の摂取（内訳）
▶１日目（4/5） 57.00kg	-850g	パン1枚,サラダ,珈琲1杯なしごはん半分,ブリ大根,珈琲2杯,豆1粒
▶２日目（4/6） 56.65kg	-350g	パン1枚,サラダ,珈琲1杯なし鍋（白菜,豆腐,糸蒟蒻,椎茸）,珈琲2杯,菓子パン1個
▶３日目（4/7） 56.40kg	-250g	なし珈琲1杯,菓子パン半分鍋（白菜,豆腐,糸蒟蒻,椎茸）,珈琲1杯,豆1粒
▶４日目（4/8） 55.95kg	-450g	なし豆4粒鍋（白菜,豆腐,糸蒟蒻,椎茸）,珈琲1杯
合計	-1900g	-

宣言文（4/4）

57.85kgより

前日比